毎月 第4水曜日「モーニングタッキー」の中でお送りする「女子力向上委員会」では、「自分史上一番輝く私」を目指して、女子力アップに関連する情報などをお伝えしています。
今月は元宝塚歌劇団 優ひかりさんをスタジオにお迎えしてお話をお聞きしました。
優ひかりさんは幼いころ箕面にお住まいだったそうです。
宝塚歌劇団61期生。将来を期待される娘役さんでしたが、1982年に惜しまれながら退団。
その後、劇団四季やNHK連続テレビ小説にご出演されるなどの活躍をされました。
結婚を機に芸能界を引退されましたが、現在は豊中市でスタジオをひらき指導に当たられています。
その中でもユニークな取り組みが、比較的高齢の女性にラジオ体操を指導されていること。
きっかけは、ミュージカルができるお子さん育成を目的としたスタジオを立ち上げられたとき、
学校がある午前中ガランとあいたスタジオを見て、通りかかった女性が
「せっかくこんな良い場所があるのだから、何か教えてください」とおっしゃったこと。
その女性と優さんのお母様と3人で始めたラジオ体操教室。
口コミで広まって今では約80人が通っているそう。
バレエやダンスの素養がないかたでも、身体が覚えているのがラジオ体操。
どなたにも敷居が低く、いつからでも始められますね。
「ラジオ体操は適当にダラダラやってもあまり意味がありません。
一つ一つの動きで、伸ばすところを一生懸命伸ばすように指導させていただいています。
ちょっとだけ痛い、ちょっとだけ苦しいところで頑張ると身体は変わっていきますヨ。」
実際にラジオ体操を続けて、血糖値や体重に変化がみられるかたが多いとか。
*頑張り過ぎはイケマセンので。気をつけて。
特に優さんのスタジオでは、ラジオ体操の音楽の速度を1.5倍の
ゆっくりにして動いているので、非常に運動量があるんですって。
子育ても終わり、一日全てが自分の時間となり、ともすればダラダラしがちだった女性たちが、
月水金のラジオ体操に通うようになって生活にリズムができたことも嬉しい副産物。
毎日が規則正しく、適度に運動をしていれば女子力がアップするのは当然かもしれません。
優さんはラジオ体操の後に、一人1,2分スピーチする「おしゃべりタイム」を設けています。
人前で話すとなれば、頭の体操になります。
また、スピーチのネタ探しをしていると
「昨日はお月さまがとてもキレイだった」「お庭の花がきれいに咲きました」
など見過ごしがちだった日常の小さな喜びに気づくことが増えたうえ
お互いに話を聞きあって親しみを持つことで、
ご近所づきあいも円滑になるという良いことづくめ。
(これだけ密度の濃い1時間のレッスン代がワンコイン=100円というのは驚きです)
箕面市でも昨年から健康のため市民にラジオ体操を勧めています。
すでにラジオ体操を始めておられるかたも、これからのかたも
今日のお話をご参考になさって、ラジオ体操を健康増進&女子力向上に生かしてくださいね。
(あくまでもご自分のペースで、無理をなさらない範囲で!)
さて、今年は宝塚歌劇団100周年ということで、現役生だけではなくOGもご多忙です。
優さんは先日、元タカラジェンヌの妹さん真琴愛さんと姉妹コンサートも開催され大盛況でした。
また2月3日(月)には、平林寺(阪急今津線 逆瀬川駅徒歩5分)で節分会の豆まき、
3月9日(日)には元劇団四季 鈴木綜馬さんや宝塚OG、そして優さんのお嬢さんとともに
ミュージカルナンバーのコンサート「ブラボー!ミュージカル」にご出演とご多忙な優さん。
宝塚ファンの千波留は当然優さんの現役時代を存じ上げています。
年齢を重ねても輝き続ける優さん、まぶしすぎる女子力の秘訣は
「宝塚歌劇団にいた時も、退団後のお仕事も、そして育児も
常に楽しいことがいっぱいでした」
いつも楽しいことを見つけて生きることかもしれませんね。
まずは「今日から毎日ラジオ体操を続けるゾ!」と決意する千波留なのでした。
皆さんもぜひ!
(千波留)