歳時記つれづれ 未英のレシピ「秋の終りのお献立」

2014/10/15

【未英のレシピ】

○チキンポトフ(4人分)
・鶏肉(もも骨付き)・・・4本
・馬鈴薯・・・中4個(皮つきで丸ごと)
・人参・・・中2本(ななめに2ツ切り)
・玉葱・・・小4個(皮をむき丸ごと)
・セロリ・・・2本(茎の部分をななめに2ツ切り)
・白葱・・・(白い部分を2ツ切り)
<ソース>
・ガーリック・・・1片(みじん切り)
・粒マスタード・・・大さじ2
・ワインビネガー(白)・・・大さじ4
・塩、胡椒・・・少々
・サラダオイル(オリーブオイルも可)・・・90cc
※よく混ぜ合わせる

ひたひたの水でお肉・野菜を煮て、混ぜ合わせたソースをつけていただく。

○きのこご飯(4人分)
・ご飯・・・4人分
・舞茸、しめじ、椎茸(お好みの茸で)・・・適量を焼いてポン酢に漬ける。

小さくした茸をご飯にさっくり混ぜる。
お味が薄ければ、ポン酢を加える。

青き香の湯気たて新米炊き上る  未英
(■モーニングタッキー「歳時記つれづれ」毎週水曜日午前11時30分~)