箕面の元気な活動グループが週替わりでお送りする「まちのラジオ」（木曜午後３時、再放送は同日午後９時、翌日曜午後１時）。毎月第３週は、「どっこい三味線」と「ごった煮座」の二つのグループが協力して番組を制作しています。
さて、「○○の秋」にはいろいろなフレーズがありますが、今回は「スポーツの秋」にちなんで、
「体にイイことしてますか？」
●篠山さん・・・「卓球」
健康のためにミニトランポリンを購入しましたが、最近はほとんど使わず・・・。
その代わり、週1回、卓球を続けています。
●浅井さん・・・「寝る前の適度な運動」
寝る前に、足を直角に上げたり、ひざを曲げる運動をしています。
※やり過ぎると眠れなくなるので、ほどほどに
●生井さん・・・「テニスとかいろいろ」
近所のスポーツジムに週２回ほど行ってます。
自宅では通販で買った「ステッパー」を使っていますが、目標5分のうち、2分もやったら汗だくに。
テニスは学生の頃から。途中休んだりもしましたが、また復活して続けていました。
でも、試合は苦手で。相手の打ちやすいところに、つい打ち返しちゃうんです・・・。
●柴田さん・・・「散歩と発声練習」
散歩はずっと続けていて。河川敷での発声練習もやっています。
歌っていると、カモが近寄ってくるんです。
他にも散歩している人や犬を連れてる人がいて、大体顔見知りな感じになっています。
