三番勝負・夏の陣、今回はなぜか１勝１分と好調なたんけん隊。
今までは、相当負けが込んでましたからね。
これから、どんどん取り返しましょう！
やって来たのは、箕面キューズモールWEST２階にある、みのお市民活動センター。何かとおなじみの場所です。
その奥の一室、ドアをそろそろと開くと、静かに流れる音楽。
５人の女性が、ゆっくりと動きながら、ヨガのポーズを取っています。
「ＡＩ（アイ）ヨガサークル」のみなさんです。
インストラクターのＡＩさんによると、同サークルの特徴は「誰でも参加できる」こと。育児や介護中だったり、病気や障害を持つ人、仕事の時間が不規則な人など、いろいろな事情を抱えた人でも、気軽に参加できるように工夫されているそうです。
活動は毎週月曜日、午前9時30分～10時20分は基本クラス。10時30分～11時50分は経験者向けのクラスとなっています。
さて、ここではどんな対決を？
ＡＩさん「ストレッチポールで対決しましょう」
ストレッチポール。
それは長さ１メートル、直径15センチほどの、円柱状のもので、適度な弾力と硬さのある素材でできています。この上に寝そべってポーズを取ることで、体幹を効果的に鍛えられるといい、他にもさまざまな使い方ができるそうです。
対決ルール：ストレッチポールの上でポーズを取り、先に落ちた方が負け
勝負に挑むたんけん隊メンバーは、的場＆小南隊員。
まずはストレッチポールの上にあおむけになり、片側の手をゆっくり上に。
次に、上げた手と反対側の足を、上に伸ばします。
「ひざは曲がっててもいいですよ」
この時点で、背中のポールはけっこうグラグラ動きそうになります。
そして、もう一方の手も上に。
小南「わー、これけっこうきつーい！」
サークルのみなさんを見ると、何でもないように両手・片足を上げていますが、実際にやってみるとこれが大変！
「足は踏んばらないように。バランスを取ろうと体に力が入るのは、逆効果です」
そ、そんなこと言ったって…
「ああーっ！」
的場純平、力尽きる。
そして、小南隊員も粘りましたが、最後はゴロンと転げ落ちました。
ストレッチポール対決、軍配はＡＩヨガサークルのみなさんに！
勝負には敗れましたが、ストレッチポールは日頃運動不足気味なたんけん隊にとって、新鮮な体験でした。これ、けっこういいかも？
実況担当の菅濱隊員「私もやりたかったなー」
いいですよ、どうぞということで、初ストレッチポール。
うわー、これけっこう効きますねー、盛んに声を上げながら、嬉しそうな菅濱隊員。もともとヨガには興味があったそうです。
「でも私、体がすっごく固くて、やっぱり無理でしょうかね」
「そんなことありません。むしろ、ヨガは体の固い人の方が効き目があります」
えっ、本当！？
ＡＩさんによると、例えばお酒の弱い人は、少しのお酒で酔いが回る。それと同じで、ヨガの場合は体の固い人の方が、同じ動きをしてもより大きな効果が得られるそうです。
ＡＩヨガサークルの活動について、詳しくはこちらをご覧ください。
ＡＩヨガサークル
＜たんけん隊三番勝負・夏の陣 結果＞
第1戦「折り紙対決」 たんけん隊 ○－× 萱野小地区福祉会
第2戦「玉入れ対決」 たんけん隊 （引き分け） 常照寺隣保館保育園ぞう組
第3戦「ストレッチポール対決」 たんけん隊 ×－○ ＡＩヨガサークル
総合成績…たんけん隊 １勝１敗１分
三回目となる「たんけん隊三番勝負」、おかげでメンバー同士の息も合ってきたようです。この調子で、秋も頼みますよ。次は10月末の予定ですが、「ハロウィンの陣」なんていかがでしょう。仮装して保育園巡り！子どもたちをおどかして回る！
「それ、ハロウィンじゃなくて節分でしょ」
