2021年5月の「健康はお口から!パタカラジオ」は顔ヨガで健康に美しく!☆動画あり

「健康はお口から!パタカラジオ」
箕面市の歯科衛生士さんがゲストを交えて、お口の健康情報をお伝えするほか、誤嚥性肺炎や、ほうれい線予防のためにパタカラ体操でお口を鍛えます。
ラジオの前でご一緒に、思いっきり口を開けてお口を鍛えましょう!

<2021年5月は顔ヨガで健康に美しく!>
【出演】
 永井靖美さん・中川晶子さん(箕面市歯科衛生士)、
【ゲスト】
 岡島めぐみさん(顔ヨガインストラクター、健康運動実践指導者)
【放送日時】
 2021年5月4日・11日・18日・25日(火曜日)
 ➀午前10時45分~ ➁午後4時10分~ 
 ➂午後7時30分頃~ ➃翌水曜日午前7時5分~(各回約15分)
【内容】
岡島めぐみさんの指導で顔ヨガに挑戦!
1カ月後にはほうれい線が消えて小顔に!?
5月4日(火曜日)顔ヨガ「くちゃくちゃぱっ」
  ・顔ヨガってなに?
  ・顔のグーパー運動。むくみも改善!
5月11日(火曜日)顔ヨガ「にっこりスマイル」♪
  ・口角をあげよう!
  ・食べこぼし、よだれ、お口の乾燥に効果あり!
5月18日(火曜日)顔ヨガ「こめかみリフト」♪
  ・ほうれい線を消そう!
  ・唾液腺を刺激して唾液が出やすくなる!
5月25日(火曜日)顔ヨガ「チューください」
  ・姿勢と呼吸
  ・鼻呼吸の顔ヨガ

5月4日放送 くちゃくちゃぱっ!編        ☆お手本動画はコチラ!




5月25日@チューください
☆お手本動画はコチラ!


☆お口のご相談は…箕面市高齢福祉室 TEL072-727-9505
☆岡島めぐみさんの公式ブログ

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